Pagrindiniame puslapyje „ galite rasti įdomesnės informacijos
Žinoma, naminės sriubos yra sveika ir lengva vakarienės idėja! Tačiau, kaip paaiškėja, kartais vienas pridedamas gali padaryti maistą kaloriją ir sunkų. Patikrinkite, kokių produktų vengti – kai kurie iš jų netgi gali pakenkti!
Venkite šių sriubos priedų – jie yra nesveiki ir kaloringi
Sriubos yra sveikas, užpildymo valgis, kurį lengva paruošti ir laikyti kelias dienas. Tačiau vieno iš šių populiarių ingredientų pakanka, kad namų patiekalas taptų sunkus, kalorijų ir nesveikas. Kai kurie iš jų yra tikras svorio metimo priešas – jie yra kaloringi ir daro mus pilnus ir sunkius.
Žinoma, populiarus ir skanus sriubų priedas yra kremas. Daugelis žmonių neįsivaizduoja, kad atsisako šio ingrediento, kuris, pavyzdžiui, pridedamas prie pomidorų, agurko, žiedinių kopūstų sriubos ir daugelio kitų lenkų klasikų. Tačiau verta paversti jį sveikesniu natūraliu jogurtu arba iš viso atsisakyti sriubos.
Peržiūrėti vaizdo įrašą 3 ypač paprastų sriubų idėjos
Suleto kubas yra dar vienas populiarus ir vis dar naudojamas daugelyje namų. Nepaisant šio produkto šlovės, nedaugelis žmonių supranta, koks jis kenksmingas! Tai pirmiausia yra druska, konservantai, dirbtiniai dažai ir sukietėti riebalai. Toks mišinys gali prisidėti prie daugelio ligų, įskaitant aterosklerozę ar padidėjusį cholesterolio kiekį.
Neįtikėtini, kalorijų sriubos priedai. Ko nenaudoti?
Kai kurie produktai gali atrodyti sveiki ir nekenksmingi, o iš tikrųjų jie yra visiškai kitokie. Viena iš nepastebimų kalorijų bombų yra tortilija. Be skanaus papildymo, tai yra tik tuščios kalorijos. Toks ingredientas dažnai svečiai yra meksikiečių sriubų kompanijoje ir tų tankių pomidorų.
Lenkų sriubos taip pat turi savo nuodėmes – pridedant miltų, kurie yra sutirštinti patiekalą, daro jį tik daugiau kalorijų ir įdaro. Savo ruožtu dešra, be kurios mes neįsivaizduojame, kad sriuba yra gryna kalorijų bomba – dauguma jų yra iš riebalų, kuriuose dažnai yra ingredientų stimuliuojantis apetitas, kuris nėra naudingas, kai norite numesti svorio.
Žemės riešutų sviestas, be kurio daugelis azijiečių sriubų nebūtų tokia skani, taip pat dideliais kiekiais, jis gali mums pakenkti ir užtikrinti, kad viršytų slopintų kalorijų padidėjimą. Dažnai parduotuvėje perkamie nėra geriausios kompozicijos ir yra užpildyti cukrumi ir kenksmingais riebalais.
Žmonės, kurie stebi griežtesnes dietas, pvz. Tačiau atminkite, kad subalansuota, sveika mityba yra pagrindas. Todėl kai kurie iš aukščiau paminėtų ingredientų gali turėti skirtingą poveikį, atsižvelgiant į organizmą.
